Kundalini Yoga in Heilbronn

... für alle 

... für Frauen

... für schwangere Frauen

...für Mama und Baby

... für Mutter und Kind

Kundalini Yoga ist wunderbar geeignet, um den alltäglichen Anforderungen in unserem modernen, und oft schnellen Leben bewusst zu begegnen und daraus resultierenden Begleiterscheinungen wie Stress, Nervosität, Bewegungsmangel entgegenzutreten. 

Jede Lebensphase birgt ganz eigene Herausforderungen. 

Ein besonderes Anliegen ist mir die Mutter- und Elternschaft. Als Frauen stehen wir im Berufsleben oft "unseren Mann". In unseren Beziehungen leben wir unsere Seiten als Partnerin, Geliebte und Ehefrau, Schwester, Tante usw.  
Während Schwangerschaft durchlaufen wir tiefe Prozesse hin zur Entwicklung von Mütterlichkeit. Auch die Männer sind gefordert, alt hergebrachte männliche Rollenbilder funktionieren nicht mehr. Moderne Partnerschaften unterscheiden sich erheblich von den Lebensmodellen unserer Eltern und Großeltern. Familienstrukturen wie in der Vergangenheit sind oft nicht mehr gegeben und so dürfen wir uns neu erfinden.

 
Können und müssen wir all diesen Rollenbildern gerecht werden?  Was erwartet die Gesellschaft von uns?  Welche Ansprüche haben wir an uns selbst, und können -oder müssen- wir diese alle erfüllen? ...und dann war da noch etwas mit der Selbstbestimmung!?
- Themen die uns als Frauen/Männer ständig bewegen und die in meinen Kursen immer ein interessantes und facettenreiches Thema sind.

Aus der alten Tradition des Yoga und Ayurveda gibt es mannigfaltige Hinweise, die uns lehren zu innerer Ausgegelichenheit und geistiger Stärke zu kommen.

Mit sich selbst und der Umwelt bewußt im Einklang zu sein, birgt nichts weniger als Lebensfreude. Yoga ist mein Weg dahin.

"Es ist dein Geburtsrecht glücklich zu sein." Yogi  Bhajan

Mit meist dynamischen Übungsreihen kommen wir körperlich in Bewegung, bei einer Tiefenentspannung darf die freigesetzte Energie im Körper arbeiten, während der Geist ruhig wird. In Meditation gelangen wir zu unserem inneren Raum der Stille und können uns selbst begegnen - zu uns SELBST kommen.